Fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavilerinde de tamamlayıcı olarak kullanılan 'klinik pilates” eklem ağrılarından duruş bozukluklarına kadar birçok rahatsızlıkta hastaya fayda sağlıyor.  Pilates sıkılaşmaya yönelik egzersizler...

Pilates;  zihin ve beden bütünlüğünü koruyarak , kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için  Joseph H. Pilates tarafından geliştirilmişbir egzersiz biçimidir. Son dönemin egzersiz trendlerinin...