Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Aydın Doğan Spor Salonunda gerçekleştirilecek kurslar çocuklar Salı günleri saat 20:00-21:30, Cumartesi günleri 10:00-11:30 saatleri arasında yetişkinler ise Perşembe günleri 20:00-21:30 ve Cumartesi günleri 11:30-13:00 saatleri arasında düzenlenecek.
Başvuruların Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne yapılacağı kurslar için detaylı bilgi almak isteyenler 0456 213 10 58 numaralı telefonu arayabilir.
Aikido nedir?
Savunma sanatı olarak bilinmesine rağmen; saldırı ve savunmanın aynı anda yapıldığı, rekabet ve müsabaka sisteminin olmadığı bir öğretidir.
Aikido; kendimizi tehlikelere karşı koruma öğretilerinin yanında, yapılan egzersizlerle, özellikle çocuklarda dikkat ve odaklanma problemlerinden arınmak için tıp alanında uzman kişiler tarafından tavsiye edilmektedir.
Modern bir savaş sanatı olan Aikido savaş sanatı olmasının yanında ruhsal gelişim aracı olarak bilinir.
Aikidonun amacı insanların sinir sistemini yatıştırıp her olayda soğukkanlı bir tutum içinde olmasını sağlamaktır. Aikido insanlara kibirli olmamayı ve alçak gönüllü olmayı öğretir.
Aikido, sabırlı olmayı, soğukkanlılığı ve disiplinli olmayı öğretir. Bunun yanında düzenli bir hayat sürmeyi ve doğayla uyum içinde yaşaması gerektiği gibi birçok yaşam felsefesi kazanırlar.
Aikido spor alanında kazanma veya kaybetme gibi sportif olaylarla fazla ilgilenmez. Daha çok felsefe ve sanatı ile ünlenmiştir. Bu faktör ve kazanımlar göz önünde bulundurulduğunda aikido yapmak önemli bir sanattır.
Aikidonun faydaları nedir?
• Yapılan hareketler sayesinde dik bir duruşa sahip olmayı sağlar.
• Sürekli olarak enerjik olmayı sağlar.
• Ruh sağlığı açısından çok fazla olumlu etkiler bırakır.
• Soğukkanlı olmayı sağlar ve stresi önemli ölçüde azaltır.
• Daha doğru bir nefes egzersizi kazandırır.
• Öğrenilen aikido teknikleri sayesinde düşme durumunda yaralanmaları önler.
• Reflekslerin daha hızlı ve kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
• Eklemleri daha çok güçlendirir.
• Agresiflikten uzak daha sakin bir hayata kavuşturur.
• Vücut ile beynin daha uyumlu hareket etmesini sağlar.
• Liderlik özelliği aşılar.
• Dikkat dağınıklığının önüne geçer ve daha dikkatli olmasını sağlar.
• Vücut kaslarının daha dengeli yayılmasını sağlar.
• Yaşam kalitesini daha üst seviyeye çıkarır.
